Los masajes permiten disfrutar de un momento de relajación para ti misma y tu bebé. Además, tienen un efecto tranquilizante y disminución de molestias que muchas embarazadas sienten, como dolor de espalda, dolor lumbar, ciática y retención de líquidos.
Los tratamientos se recomiendan hacer a partir del primer o segundo trimestre, y siempre con la consulta de tu médico.
ESSENTIA SPA
4 lugares en Panamá para relajarte durante el embarazo
Ofrecen masaje prenatal, que incluye maniobras de relajación con la cliente en decúbito supino y lateral (boca arriba y laterales izquierdo-derecho). Se trabajan piernas, brazos, hombros y ambos hemisferios en la espalda, evitando estimulación en las palmas de las manos y plantas de los pies.
Como requisito, las embarazadas deberán estar entre su cuarto mes cumplido y su octavo mes. Es importante siempre contar con las recomendaciones de su médico/ginecólogo y que no sean pacientes de alto riesgo.
Ayuda a aliviar los dolores de espalda, cuello rígido, calambres en piernas, dolores de cabeza e hinchazón.
Teléfono: 398-8830E-mail: spa@sortishotel.comRedes sociales: @sortisessentia y @sortishotel
CASA THAI
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En un ambiente tailandés, ofrecen el relajante oil zen massage, que es un masaje integral suave con aceites ligeros de jojoba natural sin esencias aromáticas. Se adapta la rutina según las necesidades de cada mujer. También ofrecen masaje de pies y piernas, aplicados con técnicas de reflexología en ciertos puntos, un masaje de piernas y se termina con un masaje de espalda, cuello y cabeza.
Teléfono/Whatsapp : 6868-5345Email: contactus@casathaipanama.comWeb: www.casathaipanama.comInstagram @casa.thai.panama y Facebook: casa.thai.panama
ALTA VITA SPA
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Ofrecen tratamientos variados que ayudan a reducir el estrés físico, a relajar los dolores corporales y a mejorar el sueño. Entre sus tratamientos encuentras masaje prenatal, masaje de reflexología, drenaje linfático, postparto, quiropráctico y baños de hidroterapia con flores, aceites esenciales, leche para la piel y sal de epsom.
Los masajes son hechos en una cama especial para embarazadas, con huecos, para que la mamá se pueda acostar boca abajo sin tener ningún riesgo para su cuerpo o el bebé.
Teléfonos: 390-9919 / 6677-6616Email: thelifestylespa@gmail.comInstagram: @altavitaspa Facebook: Alta Vita Spa
CENTRO MÉDICO INTEGRAL BIOSALUD
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En sus tratamientos ofrecen guía y control nutricional en etapa pre y postparto, limpiezas faciales, masajes relajantes, de drenaje linfático y tratamientos reafirmantes. Recomiendan realizar los tratamientos postparto, con al menos 8 semanas posteriores al mismo, y en caso de parto por cesárea, tres meses o el tiempo indicado por su médico.
Teléfonos: 388-0155/6075-7768Instagram: @Biosalud panama y Facebook: Biosalud panama