1. Los lunes, porque siempre estás esperándolos para empezar la dieta. ¡Empieza ya!2. La tía que te insiste en que no puedes despreciarle el arroz con pollo.3. Esa amiga que te dice: ‘Vamos a ver hasta cuándo duras’.4. Saltarte el desayuno. Muy mala idea.5. Pasarte todo el día picando, en vez de sentarte a hacer las comidas.6. Comer a deshoras.7. Comer poco durante el día y cenar mucho en horas de la noche.8. Salir a restaurantes varias veces a la semana. Las porciones suelen ser grandes y con más sal.9. Estar mucho tiempo sentada.10. No merendar.11. Comer frutas en exceso. La clave de la comida, incluso la nutritiva, es la moderación.12. Dormir poco.