Este lunes 2 de marzo muchos estudiantes en Panamá comienzan un nuevo período escolar. Recordamos este artículo publicado en ELLAS en marzo 2025:
Miles de estudiantes alrededor de Panamá se preparan para el regreso a clases; muchos asisten por primera vez a la escuela. Los nervios del primer día de clases no solo afectan a los jóvenes y a los niños, sino que los padres también pueden sentirse abrumados por querer tenerlo todo listo.
En ELLAS estuvimos conversando con Sol, Yinoska, Genthamine y Ángela, madres de estudiantes de distintas edades, quienes nos dieron sus consejos que ellas siguen para garantizar un regreso a clases exitoso.
1. Organízate con tiempo
Asegúrate de establecer aspectos como la hora a la que se levantarán, cómo se transportarán al centro educativo y qué desayunarán ese primer día.
2. Involucra a tus hijos en el proceso
Incentívalos a ordenar los uniformes que utilizarán, a organizar sus mochilas e incluso a guardar sus alimentos en la lonchera.
3. Ajusta los horarios
Desde unos días antes del regreso a clases, comienza a ajustar el horario de sueño de tus hijos para que no les cueste tanto volver a la rutina de levantarse temprano.
Incentiva a tus niños a ordenar los uniformes que utilizarán, a organizar sus mochilas e incluso a guardar sus alimentos en la lonchera.
4. Duerman temprano
Unido al punto anterior, asegúrate de que, dentro de lo posible, todos en casa se acuesten temprano para levantarse frescos y renovados para la vuelta a clases.
5. Limita el tiempo en dispositivos
Si tus hijos cuentan con dispositivos inteligentes como tabletas o celulares, comienza a limitar sus tiempos de pantalla para que se preparen para reemplazar este tiempo por hacer tareas.
6. Háblales sobre la importancia de la responsabilidad
A la hora de volver a clases, es de suma importancia recordarles a tus hijos la responsabilidad que esto conlleva. Háblales de hacer sus deberes a tiempo y de cuidar sus calificaciones.
7. Haz un ‘checklist’
Una semana antes, elabora una lista de verificación con todo lo que necesitas tener listo. Así evitarás depender solo de la memoria.
8. Prepara los uniformes
Las lavanderías suelen estar saturadas en esta época, así que organiza con anticipación el lavado y planchado para no coincidir con la multitud.
9. No sobrecargues a tu hijo con fotos
Escoge el momento adecuado para capturar recuerdos sin presionarlo ni insistir en una foto perfecta.
10. Lleguen temprano
Esto les permitirá despedirse con calma, sin estrés ni prisas.
11. Antes de salir
Agradezcan juntos por este nuevo inicio y el gran día que tendrán. Recuérdales lo inteligentes que son y lo orgullosa que estás de ellos.
