“El amor propio siempre ha sido fundamental“, destacó el psicólogo clínico y escritor Walter Riso durante su participación, hace una semana, en la Feria Internacional del Libro de Panamá 2025.
Riso presentó su nuevo libro Los 7 pilares del amor propio, donde explica la diferencia entre autoestima y amor propio, sus enemigos y cómo fortalecer una relación sana consigo mismo.
“Todos nacemos con amor propio. Es biológico, un sistema de supervivencia. Pero la cultura lo deforma con creencias absurdas. En nuestra sociedad, ser conservador en este tema es un peligro. La transformación duele, pero es necesaria”.
Durante un conversatorio con periodistas en ciudad de Panamá, advirtió que cuando el amor propio falla, se manifiesta en conductas dañinas. A continuación mencionó esas conductas, que pueden interpretarse como señales de alarma y enemigos del amor propio:
- Tratarse mal a uno mismo.
- Vivir pendiente de la opinión ajena.
- Miedo excesivo al ridículo.
- Ceder constantemente, diciendo “sí” cuando se quiere decir “no”.
- El perfeccionismo, la autocrítica y la comparación, que en su libro identifica como tres grandes enemigos del amor propio.
“Cuando te comparas, siempre miras lo que te falta del otro. Es una trampa que alimenta la insatisfacción”.
El autor invitó a los asistentes a revisarse a sí mismos, respetarse y tratarse como a alguien que aman.
“¿Le harías a tu hijo lo que te haces a ti mismo? Si la respuesta es no, entonces ¿por qué lo haces contigo?”, cuestionó.
Con humor cerró el conversatorio: “Salgan de aquí queriéndose más. Eso sí, a los psicólogos quizá no nos convenga tanto… porque vamos a perder pacientes”.
