La yogi panameña Lilah Troitiño y el yogi argentino Ezequiel Anguizola.

 

No se asuste por las posiciones que aparecen en las fotos, este tipo de yoga es más fácil de practicar de lo que parece.  Ezequiel Anguizola, reconocido yogi argentino y con 20 años de experiencia, es el encargado de impartir los talleres de acroyoga, una fusión de yoga, masaje tailandés y algunos movimientos acrobáticos.

 

“La práctica del yoga tradicional es bastante individual, algo personal; entonces en lo que se enfoca el acroyoga es en que ese sentimiento de armonía con uno mismo sea grupal y entendiendo que todos son parte de un mismo ser”, explica Anguizola.

 

Para la yogi panameña Lilah Troitiño, en los talleres hay “una transmisión de energía, de una comunicación no verbal”. Dentro de la práctica hay dos posiciones: el portor, que es la base y quien sostiene al flyer, que es el que se eleva. Para que se pueda ser portor o base es recomendable tener un poco más de experiencia en yoga.

 

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AYUDA MUTUA

Anguizola comenta que el acroyoga se ha aplicado en empresas, pues desarrolla confianza entre los compañeros de trabajo y  mejora los ambientes laborales. En cuanto a los talleres grupales en que nadie se conoce, indica que ayuda a destrabar limitaciones emocionales. “Si confiar en alguien que conoces es difícil, confiar en alguien que no conoces es aún más difícil”.

 

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SIN RESTRICCIÓN

Anguizola asegura que todas las personas pueden hacer acroyoga sin importar la edad, incluso hay para niños. Eso sí, indica que quien sea la base no puede sufrir de lesiones en la espalda o en las cervicales.

 

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TERAPÉUTICO

Esta práctica es recomendada para personas con lesiones y acumulación de estrés en cuello y hombros, debido a las torsiones y movimientos de estiramiento.

 

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LA CLAVE

El secreto para poder levantar a la otra persona es que puedan equilibrar su centro de gravedad, que es el estómago; es decir que queden ombligo con ombligo. Esto hace que el peso del que está arriba (flyer) disminuya en  40%.

 

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