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El ‘tacfit’ Es una rutina cuyo principal objetivo  es la recuperación desde la intensidad del ejercicio. De esta manera se maneja el estrés por medio de la respiración.

“Cuando se hacen ejercicios de alta intensidad se debe controlar con el ritmo cardíaco”, explica Annie Pereda, quien lo practica hace dos años y es embajadora de Adidas.

De esta forma, al hacer el ejercicio, “no quedas fatigado y no ves todo en blanco… debes trabajar con tu cuerpo y recuperarte”. La atleta manifiesta que cada paso del tacfit está coordinado. Confiesa que buscaba realizar una rutina para estar en forma, “que no fuera aburrida”.

Pereda, quien solía correr, sufrió lesiones en ambas piernas, por lo cual no pudo volver a hacerlo. Sin embargo, encontró en el tacfit una clase diferente, en la que el entrenador está pendiente de sus estudiantes. “Con tacfit aprendí sobre disciplina y es algo que aplico en todo lo que hago”, sostiene.

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