8676723d9985fb89814d1df5643d0ed9 - Acondicionamiento para correr

Hace dos años, Andrea Vásquez comenzó a tomarse en serio correr. Empezó con distancias de cinco kilómetros hasta su preparación para los compromisos como boostgirl de Adidas.

Este consiste en un programa en el cual un grupo de jóvenes influyentes de Latinoamérica tiene la oportunidad de demostrar que no es necesario ser un atleta profesional para lograr grandes metas en el  ‘running’, dirigido por el entrenador colombiano Will Vargas.

Su primera carrera fue el pasado mes de febrero en Puerto Rico World Best10K, con un tiempo de 55 minutos, en un tramo de 10 kilómetros. Estuvo satisfecha con su desempeño, ya que en Panamá hacía 1 hora con 10 minutos. Su segunda carrera fue en el Maratón de Santiago, Chile, 10 kilómetros, e hizo 52 minutos.

En sus primeros 21 kilómetros corridos en Lima, Perú, hizo dos horas. “Aquí los entrenamientos son más pesados, porque diariamente tuve que entrenar de 12 a 18 kilómetros para poder descansar antes de la carrera y no estar tan fatigada”, afirma.

En la segunda, el Adidas 21K de México, D.F.,  hizo 2 horas, 18 minutos por la  altura. En la Media Maratón de Bogotá, Colombia, su más reciente carrera, completó 21 kilómetros en 2 horas y 11 minutos.

La Media Maratón de Buenos Aires, Argentina, será la última carrera de Andrea el 4 de septiembre. Andrea compartió algunos consejos para quienes deseen incursionar en el mundo del running, ya sea en el parque Omar, la cinta costera, Albrook y Ciudad del Saber, sus sitios predilectos.

3e43063cbf0366bec71a7f325bf051d8 - Acondicionamiento para correr785dc5b2c351e54be2f712d2348a321a - Acondicionamiento para correr502a4bf58e83e46eda61831a2096b3f0 - Acondicionamiento para correr4448975280f7caf180457dcf73e795ef - Acondicionamiento para correrb9e3317111a157c949f5129f7dd20b14 - Acondicionamiento para correr