Fotolia 168145988 Subscription XXL - 14 victorias diarias para personas ansiosas

  1. Hiciste esa llamada telefónica que te tenía al borde del estrés.
  2. Tomaste café y no te generó más ansiedad.
  3. No pensaste que  tu amigo te odiaba cuando no te contestó el celular en 2 minutos.
  4. Te hablaste a ti mismo hasta tranquilizarte.
  5. No entraste en crisis porque estabas llegando tarde.
  6. Bajaste tu nivel de perfeccionismo (aunque sea para una sola tarea).
  7. No te culpaste todo el día por esa frase inapropiada que dijiste.
  8. Contestaste una llamada telefónica que realmente no querías recibir.
  9. Hablaste en público y no moriste en el intento.
  10. Hiciste esa pregunta que sonaba tonta en tu cabeza.
  11. Fuiste a una fiesta donde no conocías a nadie.
  12. No te pusiste nervioso cuando te dijeron “tenemos que hablar”.
  13. Apagaste tu cabeza y lograste dormir.
  14. Te sentiste orgulloso con lo que lograste en el día.