<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1"><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/celebridades/la-actriz-estadounidense-selma-blair-es-acusada-de-agresion-tras-un-incidente-con-las-azafatas-durante-un-vuelo/</loc><lastmod>2026-10-14T16:10:00.421Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-14T16:10:00.421Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[La actriz estadounidense Selma Blair es acusada de agresión tras un incidente con las azafatas durante un vuelo]]></news:title><news:keywords><![CDATA[La actriz estadounidense Selma Blair es acusada de agresión tras un incidente con las azafatas durante un vuelo]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/PRHJMEX2QRB7NEHRRJTBERCJOE.png?auth=2469f76458f3980a3bfab07752780dea12cc74151a3ab7b7a244975806dfae6b&amp;smart=true&amp;width=1217&amp;height=684</image:loc><image:caption><![CDATA[Selma Blair, conocida por protagonizar "Legalmente rubia". / Getty Images]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/bienestar/donde-donar-toallas-sanitarias-para-las-afectadas-por-el-sismo-en-panama/</loc><lastmod>2026-10-14T15:09:47.243Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-14T15:09:47.243Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Dónde donar toallas sanitarias para las afectadas por el sismo en Panamá]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Dónde donar toallas sanitarias para las afectadas por el sismo en Panamá,Palabras Poderosxs,toallas sanitarias,terremoto en Panamá,afectados por el terremoto en Panamá,cómo donar para los afectados por el terremoto en Panamá]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/ZGFOKZ6VRJEPPGEGC3FSPW2AH4.jpg?auth=8cd4ccfbd3b6f5afac184a5e32c42eba62f648d2cf2f71f263da12b7ad0115c2&amp;smart=true&amp;width=2121&amp;height=1414</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/cine-y-series/de-francia-a-la-dinastia-joseon-the-scandal/</loc><lastmod>2026-10-14T15:09:28.593Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-14T15:09:28.593Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[De Francia a la Dinastía Joseon: The Scandal]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Netflix,K-drama,Series,Reseña,The Scandal,De Francia a la Dinastía Joseon: The Scandal,recomendaciones de series]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/24OKKETQV5BSBOKH36RSM2O5QA.jpg?auth=ae31262273ad55d5ef15bd0feae57e305f81cfd0b9851e359f234a70458e9efd&amp;smart=true&amp;width=1280&amp;height=720</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/donde-donar-para-los-afectados-por-el-terremoto-dos-mapas-interactivos-te-ayudan-a-encontrar-el-centro-de-acopio-mas-cercano/</loc><lastmod>2026-10-14T14:45:32.186Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-14T14:45:32.186Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[¿Dónde donar para los afectados por el terremoto? Dos mapas interactivos te ayudan a encontrar el centro de acopio más cercano]]></news:title><news:keywords><![CDATA[¿Dónde está el centro de acopio más cercano? Esri Panamá habilita mapa interactivo para localizarlo,Esri Panamá,¿Dónde donar para los afectados por el terremoto? Dos mapas interactivos te ayudan a encontrar el centro de acopio más cercano,Centros de acopio en Panamá,Dónde donar para afectados por el terremoto Panamá,Donaciones para damnificados en Panamá]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/F4DNVUJLFVCIZMBZDLK6CGVGUA.jpg?auth=6676abaf8915aa8ce11a2e31bd74a7291f887c465eb3210e1c06b0cc375efcc9&amp;smart=true&amp;width=2121&amp;height=1414</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/salud/cancer-de-mama-masculino-el-riesgo-aumenta-con-la-edad/</loc><lastmod>2026-10-14T14:44:29.812Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-14T14:44:29.812Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Cáncer de mama masculino: el riesgo aumenta con la edad]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Cancer de mama,Cancer,Cancer de mama en hombres]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/S5B6FTNMPNFFZD2Z2CCM5PNNA4.jpg?auth=503544fbb459369494049315b218eec98c3b0cf94098d19354932cd660a83cdc&amp;smart=true&amp;width=2223&amp;height=1349</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/salud/afectados-por-el-terremoto-pueden-recibir-atencion-psicologica-en-hospitales-y-centros-de-salud/</loc><lastmod>2026-10-13T16:55:46.491Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-13T16:55:46.491Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Afectados por el terremoto pueden recibir atención psicológica en hospitales y centros de salud]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Salud mental,Terremoto en Panamá,Veraguas,Los Santos,Herrera,Minsa,Ministerio de Salud,Afectados por el terremoto pueden recibir atención psicológica en hospitales y centros de salud,atención psicológica para afectados por terremoto]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/MAWNUFOBVNAX7BZVJALRSBVEC4.jpg?auth=c7ae135da35704a54a82f1623025a5a8f351508d43ce72297e9b5e739f16b824&amp;smart=true&amp;width=4608&amp;height=2592</image:loc><image:caption><![CDATA[Closeup shot of two unrecognizable people holding hands in comfort]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/como-manejar-las-emociones-despues-de-un-sismo-cinco-recomendaciones/</loc><lastmod>2026-10-13T16:55:26.557Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-13T16:55:26.557Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[¿Cómo manejar las emociones después de un sismo? Cinco recomendaciones]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Terremoto en Panamá,Salud mental,Cómo mantener la calma después de un sismo,Fundación Relaciones Sanas,Manejo de emociones,¿Cómo manejar las emociones después de un sismo? Cinco recomendaciones,fundación relaciones sanas,salud mental,¿Cómo manejar las emociones después de un sismo?,acompañamiento psicológico]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/D3JH4DZSHFEIZCEUAR3ELUB3Y4.png?auth=83a3dd6e62ca254eef87b427a4b9cb066dede28f10dc74563f2e6e33efbe9578&amp;smart=true&amp;width=1541&amp;height=1020</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/sondeos/que-te-ayuda-a-recuperar-la-calma-cuando-pasas-por-dias-dificiles/</loc><lastmod>2026-10-13T12:22:59.379Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-13T12:22:59.379Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[¿Qué te ayuda a recuperar la calma cuando pasas por días difíciles?]]></news:title></news:news></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/como-donar-desde-el-extranjero-a-los-afectados-por-el-terremoto-en-panama-conoce-estas-cinco-opciones/</loc><lastmod>2026-10-12T20:26:10.25Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-12T20:26:10.25Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[¿Cómo donar desde el extranjero a los afectados por el terremoto en Panamá? Conoce estas cinco opciones]]></news:title><news:keywords><![CDATA[¿Cómo donar desde el extranjero a los afectados por el terremoto en Panamá? Conoce estas cinco opciones,¿Cómo donar desde el extranjero a los afectados por el terremoto en Panamá?,Terremoto en Panamá: cinco formas de ayudar desde el extranjero,¿Dónde donar para los damnificados por el terremoto en Panamá desde otro país?,Donaciones para afectados por el terremoto en Panamá: opciones desde el 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Lindquist]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/BOOBCCAGT5CN3PUA657MHETUHU.png?auth=398df34cbad8ea96544ff3982fcc746afbe9c21e47d48f7854d8bd3ae51daaf8&amp;smart=true&amp;width=1920&amp;height=1080</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/belleza/miss-universe-panama-gabriela-gonzalez-viaja-a-puerto-rico-para-experiencia-de-promocion-turistica-rumbo-al-miss-universo-2026/</loc><lastmod>2026-10-12T17:39:55.717Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-12T17:39:55.717Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Miss Universe Panamá Gabriela González viaja a Puerto Rico para experiencia de promoción turística rumbo al Miss Universo 2026]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Miss Universe Panamá Gabriela González viaja a Puerto Rico para experiencia de promoción turística rumbo al Miss Universo 2026,Miss Universe Panamá en Puerto Rico,Miss Universe Panamá Gabriela González,Gabriela Lineth González Del Valle]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/EO4MO25PQFA4TC4ESCLQNBSNU4.jpg?auth=1419eb3aef4fda9e4a191e7fa5b4a6a3f7bc2828248fea77a107f68b2b5e099e&amp;smart=true&amp;width=1920&amp;height=1080</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/mundo-ellas/congelaron-tejido-de-mis-ovulos-por-un-cancer-cuando-tenia-17-anos-y-ahora-con-44-soy-madre-de-un-hermoso-bebe/</loc><lastmod>2026-10-12T17:39:31.017Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-12T17:39:31.017Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Congelaron tejido de mis óvulos por un cáncer cuando tenía 17 años y ahora con 44 soy madre de un hermoso bebé]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Congelaron tejido de mis óvulos por un cáncer cuando tenía 17 años y ahora con 44 soy madre de un hermoso bebé]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/TTTP7DTYMZEA5ISDA4IQ64IPEU.jpg?auth=4c23a5492b223271d3ab319ea6418b0c156314066b556223d2f6276adf51dcfb&amp;smart=true&amp;width=1196&amp;height=673</image:loc><image:caption><![CDATA[Kassandra Bacon (derecha) dio la bienvenida a su hijo al mundo el mes pasado, acompañada por su madre (izquierda) y su familia. / Sara Matthews]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/mundo-ellas/dos-doctoras-panamenas-participan-en-el-global-health-catalyst-summit-2026-en-harvardmit/</loc><lastmod>2026-10-12T17:39:08.6Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-12T17:39:08.6Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Dos doctoras de Panamá participan en el Global Health Catalyst Summit 2026 en Harvard/MIT]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Dos doctoras panameñas participan en el Global Health Catalyst Summit 2026 en Harvard/MIT,Global Health Catalyst Summit 2026,Global Health Catalyst Summit,Harvard/MIT,la doctora Sandra Carrillo,Sandra Carrillo,Carolina Carbonell Breebaart,Carolina Carbonell,doctora Carolina Carbonell Breebaart,Young Global Health Catalyst Spotlight,Global Health Catalys,Wil Ngwa]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/MN5DD3ZI25GRFIMU5EHEVAYPDE.jpg?auth=cc74923160f16c3942a7e8cabe537a1ef352356adc746a413e125d3a640bc512&amp;smart=true&amp;width=1920&amp;height=1080</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/cultura/la-salud-mental-tambien-tiene-lugar-en-la-musica-y-en-el-encuentro-mim-latam/</loc><lastmod>2026-10-12T17:38:41.071Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-12T17:38:41.071Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[La salud mental también tiene lugar en la música y en el encuentro Mim Latam]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Mim Latam 2026,Mim latam y salud mental,Yahaira Osiris,Mim Latam en Panamá]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/Z5ZZPGTYBRDQRNVVHPUMASL7CU.png?auth=570c828aac1c6f3af67c5285ad41c153122ed6c2cb23a84c949dfa3f24ed496f&amp;smart=true&amp;width=808&amp;height=813</image:loc><image:caption><![CDATA[El sexto encuentro de Mujeres en la Industria Musical se realiza en octubre en Panamá.]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/la-fundacion-pasion-por-vivir-nace-en-panama-para-apoyar-a-pacientes-con-ela-y-sus-familias/</loc><lastmod>2026-10-12T17:38:25.426Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-10-12T17:38:25.426Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[La Fundación Pasión por Vivir nace en Panamá para apoyar a pacientes con ELA y sus familias]]></news:title><news:keywords><![CDATA[La Fundación Pasión por Vivir nace en Panamá para apoyar a pacientes con ELA y sus familias,Fundación Pasión por Vivir,Pasión por Vivir,Rogelio Chiari,ELA Panamá,esclerosis lateral amiotrófica Panamá]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/YDH6JUDF5ZHFJBFSDOQNW7THNE.JPG?auth=b9d64d8174fd5619257024751814fb0f6c041914050ca273c8e74836f3e2e0ba&amp;smart=true&amp;width=6048&amp;height=4032</image:loc><image:caption><![CDATA[Foto: Elysée Fernández]]></image:caption></image:image></url></urlset>