<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1"><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/entretenimiento/11-actividades-en-panama-algunas-gratuitas-para-este-ultimo-fin-de-semana-de-septiembre/</loc><lastmod>2026-09-25T20:22:07.163Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-25T20:22:07.163Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[11 actividades en Panamá (algunas gratuitas) para este último fin de semana de septiembre ]]></news:title><news:keywords><![CDATA[zumba,museos,actividades,fin de semana,festivales,11 actividades en Panamá (algunas gratuitas) para este último fin de semana de septiembre,actividades en Panamá,qué hacer en Panamá]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/FQLWMUAYRFGBHNEIJ6QKIQOQWQ.png?auth=62bcb04714ad9880f4f7bdf51eb04a7aedc0973e3d01aa111acec609a325d810&amp;smart=true&amp;width=1920&amp;height=1080</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/moda/bordado-y-calado-por-artesanos-panamenos-el-traje-de-maricel-de-mulino-del-disenador-jaime-luna/</loc><lastmod>2026-09-25T19:53:10.374Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-25T19:53:10.374Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Bordado y calado por artesanos panameños: el traje de Maricel de Mulino  del diseñador Jaime Luna ]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Bordado y calado por artesanos panameños: el traje de Maricel de Mulino  del diseñador Jaime Luna,Maricel de Mulino,Primera dama de Panamá,Primera dama de Panamá, Maricel de Mulino,Little Panama Way,Jaime Luna,diseñador Jaime Luna,la primera dama Maricel de Mulino en su viaje a Nueva York]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/27WJ7QZUVNA7LMMSI4XDTOIGMA.jpg?auth=a90571f0fcdeb15fa2bbc203148f5ab3ea4aa30bee55742e2df980834995a108&amp;smart=true&amp;width=1920&amp;height=1080</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/moda/famosas/lorena-castillo-gaby-gnazzo-y-mas-personalidades-y-sus-looks-en-panama-fashion-week-2026/</loc><lastmod>2026-09-25T19:52:39.162Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-25T19:52:39.162Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Lorena Castillo, Gaby Gnazzo, y más personalidades y sus looks en Panamá Fashion Week 2026 ]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Lorena Castillo, Gaby Gnazzo, y más personalidades y sus looks en Panamá Fashion Week 2026,Panamá Fashion Week 2026,Lorena Castillo,Gaby Gnazzo,PFW 2026,Guatemala Fashion Week,la semana de la moda panameña,Panama Fashion Week,Panama Fashion Week 2026,dónde es Panamá Fashion Week]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/3Z4AVHN42NFFPMHT3H6FANQL7A.jpg?auth=3af5434850b104c1857ece5c0b8b02c9d57fa8ebd10c0cc4ded586f8b01f5be0&amp;smart=true&amp;width=1920&amp;height=1080</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/moda/chiriqui-fashion-week-16-anos-de-moda-talento-e-industria-creativa/</loc><lastmod>2026-09-25T16:32:01.738Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-25T16:32:01.738Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Chiriquí Fashion Week, 16 años de moda, talento e industria creativa]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Chiriquí Fashion Week, 16 años de moda, talento e industria creativa,semana de la moda chiricana,Chiriquí Fashion Week,Chiriquí Fashion Week 2026,Ron De Gracia]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/BVBMIYINIJEPJI24MZ7GLAA24Q.jpg?auth=abf402ea5950780b9afaf08881f1dfbd88c4584af4d980f312cbfd99595852a6&amp;smart=true&amp;width=1920&amp;height=1080</image:loc><image:caption><![CDATA[Desfiles de Chiriquí Fashion Week 2026. Fotos cortesía Christian Troetsch]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/moda/maricel-de-mulino-en-nueva-york-los-4-looks-de-la-primera-dama-de-panama/</loc><lastmod>2026-09-25T16:31:56.305Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-25T16:31:56.305Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Maricel de Mulino en Nueva York: los 4 ‘looks’ de la primera dama de Panamá]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Primera dama de Panamá,Nueva York,Maricel de Mulino,ONU,José Raúl Mulino,Los ‘looks’ de la primera dama de Panamá, Maricel de Mulino, en su viaje a Nueva York,primera dama de Panamá,primera dama de Panamá. Maricel de Mulino,los looks de la primera dama de Panamá en Nueva York]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/L2CG7C2LD5DR7JSRGMMGYDYCUY.jpg?auth=f73d30aba3ce03fb312618ebc4e096faa8fac596ad15c1bae16776f0d639cb84&amp;smart=true&amp;width=1920&amp;height=1080</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/realeza/el-anillo-de-compromiso-de-la-princesa-alexandra-de-hannover-lleva-el-sello-de-una-panamena/</loc><lastmod>2026-09-25T16:31:11.889Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-25T16:31:11.889Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[El anillo de compromiso de la princesa Alexandra de Hannover lleva el sello de una panameña]]></news:title><news:keywords><![CDATA[El anillo de compromiso de la princesa Alexandra de Hannover lleva el sello de una panameña,El anillo de compromiso de la princesa Alexandra de Hannover,Alexandra de Hannover,Antinori Di San Pietro,Carolina de Mónaco,Ben-Sylvester Strautmann,Alexandra de Hannover y Ben-Sylvestre Strautmann,La princesa Alexandra de Hannover anuncia su compromiso]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/PT727AJF4RCQHEBHBLLDUJQKJU.jpg?auth=c1c18b2434b6984960e17c51c0b67d1266512f5d2aaa42f449730919ead19ca3&amp;smart=true&amp;width=1920&amp;height=1080</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/cultura/panama-lleva-sus-historias-a-santo-domingo/</loc><lastmod>2026-09-25T16:31:06.11Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-25T16:31:06.11Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Panamá lleva sus historias y cultura a la Feria del Libro de Santo 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incidencia]]></news:title></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/LGPSQVZYAREHZDCYU6IUGRO5IU.jpg?auth=b2ec5aa14a819d323cf9c12461c246d46cfad354244d03d372f106580b924b95&amp;smart=true&amp;width=2000&amp;height=1500</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/andrea-perez-meana-y-mafe-achurra-muestran-sus-embarazos-en-la-alfombra-roja-de-la-pelicula-panamena-chichero/</loc><lastmod>2026-09-25T15:04:02.984Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-25T15:04:02.984Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Andrea Pérez Meana y Mafe Achurra muestran sus embarazos en la alfombra roja de la película panameña ‘Chichero’]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Andrea Pérez Meana y Mafe Achurra muestran sus embarazos en la alfombra roja de la película panameña ‘Chichero’,Andrea Pérez Meana,Mafe Achurra,la película Chichero,Chichero,Diego de Obaldía,la película Chichero se estrenó en los cines de Panamá,estreno de la película chichero,red carpet película chichero]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/IAVJDEA5LFDULDTGWCYYYO5OZU.jpg?auth=9111e70bad57c619138ce645ffa2c193ce524c64a63698791a9a69f02a1cb482&amp;smart=true&amp;width=1920&amp;height=1080</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/moda/a-mis-70-anos-debute-en-la-pasarela-de-panama-fashion-week-la-wedding-planner-judy-amado-en-pfw-2026/</loc><lastmod>2026-09-25T15:03:32.093Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-25T15:03:32.093Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[‘A mis 70 años, debuté en la pasarela de Panamá Fashion Week’, la wedding planner Judy Amado en PFW 2026]]></news:title><news:keywords><![CDATA[‘A mis 70 años, debuté en la pasarela de Panamá Fashion Week’, la wedding planner Judy Amado en PFW 2026,Panamá Fashion Week,Panamá Fashion Week 2026,PFW,PFW 2026,Judy Amado,San Maló,pasarela,semana de la moda panameña,Nicole Carbonell,cuándo es Panamá fashion 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vida]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/6INGNFKAIVHO5BWQJWYWJRP45U.jpg?auth=d230f8f6317076881914f47c46cf358d1bc14773b9732b67eaebe64e5d95091c&amp;smart=true&amp;width=3864&amp;height=2576</image:loc><image:caption><![CDATA[Beautiful narcissistic dark haired woman embracing herself, feeling safe and comfortable, satisfied with appearance, wearing white T-shirt. Indoor studio shot isolated on gray background.]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/cultura/panama-llega-a-bogota-con-una-mirada-femenina-del-arte-contemporaneo-en-un-fair-2026/</loc><lastmod>2026-09-25T13:38:52.065Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-25T13:38:52.065Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Panamá llega a Bogotá con una mirada femenina del arte contemporáneo en Un_Fair 2026]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Panamá llega a Bogotá con una mirada femenina del arte contemporáneo en Un_Fair 2026,Un_Fair 2026,Panamá en Un_Fair 2026,Salón Panamá en Un_Fair 2026,Un_Fair,Un_Fair 2026 Bogotá,Un_Fair 2026 Tequendama,Centro Internacional Tequendama,María del Pilar Rodríguez,Lucía Philipps Guardia,Carmen Delgado,Poonam Chatlani,Analía Quijano,Lilibeth Bennet,Chini Carles,Margaret Amar,Annette Bárcenas,María Antonia Linares,Rosemary Norte,Andrea Vernaza,Salón Panamá,Virna Levin,Panamá: con nombre de mujer]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/NFWLKBMYQ5EDPFX6CPC6WJLN6U.jpeg?auth=97bc47eb0eb4e5931276075b0f44339edf7ecb9133abd84cfd885360b9f8690f&amp;smart=true&amp;width=1600&amp;height=1200</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/columnas/del-diario-de-mama/el-verano-en-que-aprendi-a-hablar/</loc><lastmod>2026-09-25T11:00:07.64Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-25T11:00:07.64Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[El verano en que aprendí a hablar]]></news:title></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/3MC5P5GQP5FKFDXAYSPCTPVD4A.jpg?auth=8a34150f93fdcc59e007cc2e2e4dff8998e6a75bd1b490eddd36eedc44e37530&amp;smart=true&amp;width=1024&amp;height=1024</image:loc><image:caption><![CDATA[Cada día la experiencia era más enriquecedora y mi admiración por Sarita aumentaba por segundos.]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/horoscopo/horoscopo-del-25-de-septiembre/</loc><lastmod>2026-09-25T11:00:07.272Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-25T11:00:07.272Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Horóscopo del 25 de septiembre ]]></news:title></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/KSZ7EAXLEJAP7FF7E3PPJL3UBY.webp?auth=d6dc95af8551caa59a0a40f1ebd099637a528a4cc2a4191dcbbceb5dd5af25c9&amp;smart=true&amp;width=1900&amp;height=1069</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/cinco-actividades-de-fundaciones-en-panama-para-participar-y-apoyar-una-buena-causa-4/</loc><lastmod>2026-09-25T11:00:06.017Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-25T11:00:06.017Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Cinco actividades de fundaciones en Panamá para participar y apoyar una buena causa]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Cinco actividades de fundaciones en Panamá para participar y apoyar una buena causa,Fundaciones en Panamá,Actividades en 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otra perspectiva,4DD,Javier Chanis Barahona]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/TCFWS46Y25DNBGKKQRY3JDE7RQ.JPG?auth=0912751c2e9a6e054d5ed88440629960e78e6e0231c83032b5eef34996917bbc&amp;smart=true&amp;width=5184&amp;height=3456</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/cultura/conoce-la-ruta-para-celebrar-gratis-la-semana-del-libro-en-panama/</loc><lastmod>2026-09-24T15:43:10.307Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-24T15:43:10.307Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Conoce la ruta para celebrar gratis la Semana del Libro en Panamá]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Semana del Libro,Actividades,Septiembre,Conoce la ruta para celebrar gratis la Semana del Libro en Panamá,Semana del Libro en Panamá,Cámara Panameña del Libro]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/R6AB6LGCRJBU5IKQTLHHEQVGTI.jpg?auth=802ea329bd0a451277e89bc213aee093ea1ad36ae2ae3cd0018612d04eebaef6&amp;smart=true&amp;width=4381&amp;height=2272</image:loc><image:caption><![CDATA[The hands of people hold books]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/salud/por-que-mas-mujeres-sufren-ataques-de-migrana-que-los-hombres-y-que-puede-ayudar-a-calmar-el-dolor/</loc><lastmod>2026-09-24T13:54:40.978Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-09-24T13:54:40.978Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Por qué más mujeres sufren ataques de migraña que los hombres (y qué puede ayudar a calmar el dolor)]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Por qué más mujeres sufren ataques de migraña que los hombres (y qué puede ayudar a calmar el dolor)]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/DHXBKA2S7RBLZFELLZSORRQRKQ.jpg?auth=75d908d713b1ca759f300ad8d9530b848f658943e7e6ff3e6e530c3ed4b71a1c&amp;smart=true&amp;width=724&amp;height=407</image:loc><image:caption><![CDATA[mujer con su mano en la cabeza. tiene rostro de dolor / Getty Images]]></image:caption></image:image></url></urlset>