<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1"><url><loc>https://www.ellas.pa/mundo-ellas/la-futbolista-panamena-carina-baltrip-reyes-ficha-por-el-olympique-de-marsella-femenino/</loc><lastmod>2026-06-26T18:08:19.489Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-06-26T18:08:19.489Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[La futbolista panameña Carina Baltrip Reyes ficha por el Olympique de Marsella Femenino]]></news:title><news:keywords><![CDATA[La futbolista panameña Carina Baltrip Reyes ficha por el Olympique de Marsella Femenino,Carina Baltrip Reyes,Olympique de Marsella]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/3IXEKYVMOVGCBMAOAYXZG36UWY.jpg?auth=6f01506ca954a826cf5deb74d6270a8217693036ead806c6a03cb1afa313cebe&amp;smart=true&amp;width=1920&amp;height=1080</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/celebridades/sech-recuerda-sus-inicios-habla-del-amor-y-revela-la-vez-que-camino-cinco-horas-tras-enviar-a-su-novia-en-taxi/</loc><lastmod>2026-06-26T18:08:06.845Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-06-26T18:08:06.845Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Sech recuerda sus inicios, habla del amor y revela la vez que caminó cinco horas tras enviar a su novia en taxi]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Sech recuerda sus inicios, habla del amor y revela la vez que caminó cinco horas tras enviar a su novia en taxi,Sech,Besties con MTV,Bárbara Mou]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/EMCQKRK6CVFHROPMDFKCDE7HIU.jpg?auth=27b630d34b63c10966a52a5c013d0b84a7d679fc246fe357fde4229e64dfa8ce&amp;smart=true&amp;width=1920&amp;height=1080</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/mundo-ellas/katia-itzel-garcia-la-arbitra-que-hace-historia-como-la-primera-latina-en-dirigir-en-un-mundial-masculino/</loc><lastmod>2026-06-26T16:57:05.132Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-06-26T16:57:05.132Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Katia Itzel García, la primera árbitra de América Latina en dirigir en un partido del Mundial masculino]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Katia Itzel García, la primera árbitra de América Latina en dirigir en un partido del Mundial masculino,Katia Itzel García,árbitra mexicana]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/TSE4R724PZFNDNM4JS6GWRIPMY.jpg?auth=fa8573252ea92ed7b545ed46e13a50255e6225e3235c37e1bae18d5f37fbe42b&amp;smart=true&amp;width=1024&amp;height=576</image:loc><image:caption><![CDATA[Katia Itzel García dirigió el partido Túnez vs. Países Bajos. / Getty Images]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/moda/10-fotos-de-maluma-siendo-guapo-en-la-semana-de-la-moda-masculina-de-paris/</loc><lastmod>2026-06-26T15:23:30.809Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-06-26T15:23:30.809Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[10 fotos de Maluma siendo guapo en la Semana de la Moda Masculina de París]]></news:title></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/2K6KSKFWEFDZJLIRSV4DHINKHM.jpg?auth=fdbfa5b6342cc4a6b18d63a2fc7a99ec37c75ce1285c9de6b68ba2eed3e33201&amp;smart=true&amp;width=1920&amp;height=1080</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/columnas/por-la-sombrita/dejalos-ser-o-no-es-tu-problema/</loc><lastmod>2026-06-26T15:21:15.368Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-06-26T15:21:15.368Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Déjalos ser o no es tu problema]]></news:title></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/CYRCCDCF5NBBZEUDMIYZPOX5Y4.jpg?auth=aea090855bb117464a0500cfbf8161807519f81c26da5a74e93e2d872b8bb4ab&amp;smart=true&amp;width=1217&amp;height=862</image:loc><image:caption><![CDATA[no se trata solo de dejar de controlar lo que otros hacen. Se trata también de dejar de querer manejar lo que otros piensan, sienten, deciden, agradecen o dejan de agradecer.]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/cinco-centros-de-acopio-en-panama-reciben-ayuda-para-afectados-por-el-terremoto-en-venezuela/</loc><lastmod>2026-06-26T15:00:23.648Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-06-26T15:00:23.648Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Cinco centros de acopio en Panamá reciben ayuda para afectados por el terremoto en Venezuela]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Cinco centros de acopio en Panamá reciben ayuda para afectados por el terremoto en Venezuela,Venezuela,centros de acopio en Panamá Venezuela,sismo Venezuela,Alcaldía de Panamá,Parque Omar,Riba Smith]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/NQAMBPU4MRBVPP3UGVBA7ACER4.jpeg?auth=1331bb1c5e5a6a42b4a2220d960f8565846ec79d6fc624fa1853be64cdb13685&amp;smart=true&amp;width=1600&amp;height=1067</image:loc><image:caption><![CDATA[Parque Omar. Cortesía]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/columnas/lidera-tu-vida/lidera-tu-vida-como-hablarle-a-un-jefe-exigente-y-no-morir-en-el-intento/</loc><lastmod>2026-06-26T14:00:02.289Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-06-26T14:00:02.289Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Lidera tu vida: Cómo hablarle a un jefe exigente y no morir en el intento]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Lidera tu vida: Cómo hablarle a un jefe exigente y no morir en el intento,Lidera tu vida,Paula Cabalen]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/L5KAR3ZGXZAQZCWJZZ6MRB4TFA.jpg?auth=4d5fd0d97e444c26792dfbc3b299c96af3abc2586fc1bd0fea5ab04e32cc8d4e&amp;smart=true&amp;width=5485&amp;height=3657</image:loc><image:caption><![CDATA[Unfair chief giving assistant a lot 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MTV]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/columnas/del-diario-de-mama/los-tiempos-son-malos/</loc><lastmod>2026-06-26T10:12:00.321Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-06-26T10:12:00.321Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[“Los tiempos son malos”]]></news:title></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/QWT6IASG2RFHZJMS7OBWFYA5TU.jpg?auth=e3d4add5d120ca86eecff3e7624d7a4d59d41b38bec87c7cb304c3a8129b0ebe&amp;smart=true&amp;width=1732&amp;height=1732</image:loc><image:caption><![CDATA[Nunca ha traído nada bueno la guerra y los humanos insistimos en resolver los conflictos “a las malas”.]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/sondeos/todavia-se-juzga-mas-a-una-mujer-que-sale-con-alguien-mas-joven/</loc><lastmod>2026-06-26T00:09:16.523Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-06-26T00:09:16.523Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[¿Todavía se juzga más a una mujer que sale con alguien más joven?]]></news:title></news:news></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/se-pospone-concierto-de-rawayana-en-panama-en-solidaridad-al-pueblo-venezolano-informa-magic-dreams/</loc><lastmod>2026-06-25T19:25:00.364Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-06-25T19:25:00.364Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Se pospone concierto de Rawayana en Panamá en ‘solidaridad al pueblo venezolano’, informa Magic Dreams]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Se pospone concierto de Rawayana en Panamá en ‘solidaridad al pueblo venezolano’, informa Magic Dreams,Rawayana en Panamá,Magic Dreams,Rawayana]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/OXOMGQXNVFH6XGVCUVFO33KFOM.jpg?auth=40ef8913baa5e6ba50166f1a4fedcdfc60aa7418c1f35d1690a7ee88413ef47e&amp;smart=true&amp;width=1080&amp;height=810</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/moda/kylie-jenner-es-la-voz-de-los-nuevos-lentes-con-inteligencia-artificial-de-meta/</loc><lastmod>2026-06-25T19:00:02.427Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-06-25T19:00:02.427Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Kylie Jenner es la voz de los nuevos lentes con inteligencia artificial de Meta]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Kylie Jenner es la voz de los nuevos lentes con inteligencia artificial de Meta,Meta,Meta Glasses,Meta Glasses Kylie Jenner,Kylie Jenner Glasses]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/RXVDL4OOFZDXXP52JLCKWLC57Y.jpg?auth=e3c51798c13ea6636549462926e8abeb7f8890d369705a9a245d839d8963b5e7&amp;smart=true&amp;width=1920&amp;height=1080</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/rainbow-ghosting-el-apoyo-publico-a-la-diversidad-se-desvanece-el-discurso-de-odio-crece-un-38-y-la-ia-devuelve-estos-sesgos-a-perfiles-lgbtiq/</loc><lastmod>2026-06-25T18:00:01.916Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-06-25T18:00:01.916Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[‘Rainbow Ghosting’: el apoyo público a la diversidad se desvanece, el discurso de odio crece un 38 % y la IA devuelve estos sesgos a perfiles LGBTIQ+  ]]></news:title><news:keywords><![CDATA[‘Rainbow Ghosting’: el apoyo público a la diversidad se desvanece, el discurso de odio crece un 38 % y la IA devuelve estos sesgos a perfiles LGBTIQ+,Rainbow Ghosting,LGBTIQ+,Mes del Orgullo]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/G7P226727BATBE72WS2IV7VH34.jpg?auth=cd55fbc812a8c9ba7ea34a096992b580149a7d33d4c0483f5f280dcf05b5c799&amp;smart=true&amp;width=1800&amp;height=1105</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/celebridades/antes-del-exito-de-obsession-la-actriz-inde-navarrette-paseaba-perros-para-pagar-el-alquiler/</loc><lastmod>2026-06-25T16:29:37.051Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-06-25T16:29:37.051Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Antes del éxito de ‘Obsession’, la actriz Inde Navarrette paseaba perros para pagar el alquiler]]></news:title></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/PARK4PUPMVFW5AOTG3QAT6NPP4.jpg?auth=446e03601d8449f1c89c4e414a8b70ff4fb4ab6e23872e6f4cfdf56dc9a64186&amp;smart=true&amp;width=1080&amp;height=810</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/la-pizzeria-panamena-pizza-verace-entre-las-60-mejores-del-mundo-segun-the-best-pizza/</loc><lastmod>2026-06-25T16:00:01.335Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-06-25T16:00:01.335Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[La pizzería panameña Pizza Verace entre las 60 mejores del mundo según The Best Pizza]]></news:title><news:keywords><![CDATA[La pizzería panameña Pizza Verace entre las 60 mejores del mundo según The Best Pizza,Pizza Verace Panamá,The Best Pizza]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/ISKDN7MHYZFORALKM2GZ2CI6FA.jpeg?auth=be12d7afccefc47414cd6e4c7ae9acb316dec3642e86c79b3d07ce69520866c2&amp;smart=true&amp;width=1200&amp;height=900</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/la-creadora-de-contenido-panamena-cruela-anuncia-su-matrimonio/</loc><lastmod>2026-06-25T15:00:05.191Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-06-25T15:00:05.191Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[La creadora de contenido panameña Cruela anuncia su matrimonio ]]></news:title><news:keywords><![CDATA[La creadora de contenido panameña Cruela anuncia su matrimonio,Cruela Panamá,Génesis Lore,¿Con quién se casó Cruela?,Esposo de Cruela,Panamá]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/K2NBTLQJ3JHLNKFEDVIRF6F5VU.jpg?auth=2a34a4aeac261419c375e5534d3aab95651dbc832763c09f3d29307fdc0f0dfe&amp;smart=true&amp;width=1920&amp;height=1080</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/my-wife-is-panamena-la-pancarta-del-croata-que-robo-miradas-en-el-banderazo-de-panama/</loc><lastmod>2026-06-25T14:02:39.97Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-06-25T14:02:39.97Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[“My wife is panameña”: la pareja entre una panameña y un croata que robó miradas en el banderazo de Panamá]]></news:title><news:keywords><![CDATA[“My wife is panameña”: la pancarta del croata que robó miradas en el banderazo de Panamá,Panamá,Panamá Croacia,Yineika Ortiz Ortiz,Phil Mitrovic]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/LMY532ZX2JGVLNE5R25ZHPRQXI.jpg?auth=8b1f2e1b89e8a2afaba441cbd645f17bb1aa9c65a90dcb976062ca155df0c9b5&amp;smart=true&amp;width=1920&amp;height=1080</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/visa-abre-en-miami-un-salon-vip-para-ver-el-mundial-con-arte-musica-y-gastronomia-de-lujo/</loc><lastmod>2026-06-25T13:00:01.958Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-06-25T13:00:01.958Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Visa abre en Miami un salón VIP para ver el Mundial con arte, música y gastronomía de lujo]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Visa abre en Miami un salón VIP para ver el Mundial con arte, música y gastronomía de lujo]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/KTZDNJYLGBF3ZH5SOS7VK6BH44.jpg?auth=aeb4909e18a92ff8f3e7e034e9d22b7cee42896dadfdd0c1fda9eaf6cfdb84b4&amp;smart=true&amp;width=6547&amp;height=4365</image:loc><image:caption><![CDATA[ Personas observan un partido del Mundial de la FIFA 2026 este lunes, en el Visa Infinite Lounge en Miami (Estados Unidos).  Visa inauguró el Visa Infinite Lounge, un espacio exclusivo por invitación que permitirá a tarjetahabientes de América Latina y el Caribe seguir los partidos del Mundial en un entorno que combina hospitalidad, gastronomía, arte y entretenimiento en vivo. EFE/ Alberto Boal
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Fundación Pasión por Vivir PTY. 01 de junio de 2026. Foto: LP/ Alexander Arosemena]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/mundo-ellas/ilda-mason-y-la-grabacion-dentro-de-un-closet-que-puso-su-voz-en-el-mundial/</loc><lastmod>2026-06-24T22:15:32.762Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-06-24T22:15:32.762Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Ilda Mason y la grabación dentro de un clóset que puso su voz en el Mundial]]></news:title><news:keywords><![CDATA[¿Cómo una grabación dentro de un clóset convirtió a la panameña Ilda Mason en la voz del Mundial?,Ilda Mason,Panamá]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/G2BJ6UJ7UNEJ7MMABGMEBAXILM.jpeg?auth=b591f97751e1ad8e951bbe70998b6218378d0db8c1012cc74a56c59fd29c3539&amp;smart=true&amp;width=768&amp;height=576</image:loc><image:caption><![CDATA[Foto: Cortesía]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/cristian-fulo-martinez-de-las-calles-de-el-chorrillo-a-convertirse-en-el-mvp-de-un-partido-de-la-copa-del-mundo/</loc><lastmod>2026-06-24T22:14:36.839Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-06-24T22:14:36.839Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Cristian ‘Fulo’ Martínez: De las calles de El Chorrillo a convertirse en el MVP de un partido de la Copa del Mundo]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Cristian ‘Fulo’ Martínez: De las calles de El Chorrillo a convertirse en el MVP de un partido de la Copa del Mundo,Cristian ‘Fulo’ Martínez,El Chorrillo,fulo martínez,Selección de Panamá,Panamá mundial]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/WFVL6ENRQFDH7EUVM4QJZV4XY4.jpg?auth=22d1ea683580c57a7be4039198e57d4e1852b8dc990f5c1e442d4f591b3b1ca5&amp;smart=true&amp;width=1920&amp;height=1080</image:loc></image:image></url><url><loc>https://www.ellas.pa/estilo-de-vida/cuando-eres-boza-y-escuchas-por-primera-vez-una-de-tus-plenas-en-un-partido-del-mundial/</loc><lastmod>2026-06-24T22:14:25.416Z</lastmod><changefreq>always</changefreq><priority>0.5</priority><news:news><news:publication><news:name>Ellas</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-06-24T22:14:25.416Z</news:publication_date><news:title><![CDATA[Cuando eres Boza y escuchas por primera vez una de tus ‘plenas’ en un partido del Mundial]]></news:title><news:keywords><![CDATA[Cuando eres Boza y escuchas por primera vez una de tus ‘plenas’ en un partido del Mundial,Boza,Panamá vs Ghana,Selección de Panamá]]></news:keywords></news:news><image:image><image:loc>https://www.ellas.pa/resizer/v2/A5MKD3EZDZFP5FEGEFRSTY5WLE.jpg?auth=9c4fdfee07071c979ec59e0ce796c138ef3ca26bb08dcd05268dbde76fa35031&amp;smart=true&amp;width=1920&amp;height=1080</image:loc></image:image></url></urlset>